"En matière de conseils alimentaires, on entend tout est son contraire. Pour mettre fin à la confusion, voici La Meilleure façon de manger (MFM), fondée sur les découvertes scientifiques accumulées depuis 50 ans. C'est l'assurance de bénéficier de conseils éprouvés pour préserver ou retrouver la santé et la ligne !" Thierry Souccar et Angélique Houlbert Testé par votre ostéopathe. Un guide hyper pratique La MFM vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à pri

Il était une fois trois coureurs... Le premier décide de courir sans se préoccuper de sa technique. Il a entendu dire qu’il ne fallait pas changer sa foulée, qu’il fallait juste s’acheter une bonne paire de chaussures et laisser son corps bouger comme il l’entend. Il se rend donc dans un magasin spécialisé et écoute les conseils du vendeur qui, après avoir observé qu’il était plutôt pronateur, lui propose un modèle de chaussures qu’il pense adapté à ses pieds et à sa foulée.

Décodage. L’engouement pour la course dite minimaliste renvoie aux origines de l’homme. Plusieurs études tendent à prouver qu’elle réduit le risque de blessures. La course à pied, c’est bon pour votre santé, mais pas pour vos articulations: cet état de fait, plus d’un médecin l’a déjà proféré à un patient-coureur. Pour certains sportifs, l’adage «je cours, donc je souffre» semble même être une fatalité. Qui de se plaindre d’une douleur aux genoux, qui aux hanches ou dans le b